Får hunden sova i sängen? Forskningen avslöjar om du bör låta hunden sova i sängen eller inte!
En varm och gosig sovkompis som gör att man sover tryggt om natten eller en störig hårboll som smutsar ned och tar upp stor del av sängen? Låter du hunden sova i sängen eller klarar du av att stå emot två bedjande ögon? Ja, åsikterna om hunden får sova i sängen eller inte är en riktig vattendelare, vissa är starkt för och vissa är starkt emot. Men hur påverkar det oss och vår sömn egentligen att hunden sover i sängen? Vi har svaret!
En studie om just detta visar att de allra flesta upplever att de inte påverkas eller att de faktiskt sover bättre med en hund i sängen. De deltagare i studien som sov bättre med en hund i sängen upplevde att de kände sig tryggare, mindre ensamma, fick närhet och sällskap. En mindre del deltagare uppgav att det var störande för sömnen att låta hunden sova i sängen.
Tips!
Det är sedan länge allmänt känt att hundar hjälper till att sänka både puls och stressnivå hos människor, så att gosa med sin hund innan läggdags är ett tips för att sova bättre under natten.
Hundar har en positiv effekt på människor välmående och en lugnande inverkan.
Vad finns det fördelar med att hunden sover i sängen?
- Visst är det skönt att ha en egen värmekälla i sängen när man är trött och frusen och kryper ned under täcket
- En hund i sängen ger närhet och sällskap
- Man kan känna sig trygg med att hunden oftast vaknar av ljud långt innan vi människor gör det. Att sova med en hund kan göra att man känner sig mer säker i sitt hem
- Att vila med sin hund stärker bandet mellan hund och människa
Vem kan stå emot dessa bedjande ögon?
Hur är det med nackdelarna då?
- Det kan ju faktiskt också bli för varmt med en pälsboll i sängen…
- Det är lätt hänt att smuts och grus följer med tassarna och pälsen upp i sängen. Under de varmare månaderna kan det även vara bra att scanna pälsen på fästingar innan läggdags för att undvika otrevliga överraskningar
- De flesta kan nog känna igen sig i att det är skönt att sträcka ut sig. Hundar har dessutom en tendens att gärna sträcka ut sig på bredden. I mitten av sängen. Att det då blir ont om plats i sängen kan påverka sömnen negativt
- Vissa upplever att hunden stör sömnen och att man väcks under natten vilket också kan påverka sömnen negativt
En stor hund tar stor plats i sängen och kan göra det svårt att sova bekvämt under natten.
Om hunden själv får välja?
Hunden som är ett socialt djur vill gärna vara nära sin familj. Vissa hundar älskar att sova i sängen medan andra kan tycka att det är för varmt och hellre sover i sin egen bädd.
Så, om man ska låta hunden sova i sängen eller inte beror på om man tycker att fördelarna eller nackdelarna väger tyngst och det är ju högst individuellt. Om hunden inte får sova i sängen är ett alternativ att den får sova i en egen bädd i sovrummet. På så sätt
Vi önskar båda två- och fyrbenta sköna tupplurar, långa snoozningar och en riktigt god natts sömn varje natt!
Källa:
Patel, S.I, Miller, B.W, Kosiorek, H.E, Parish, J.M, Lyng, P.J & Krahn, L.E. 2017. The Effect of Dogs on Human Sleep in the Home Sleep Environment.
